séance pratique (vosges)

SÉANCE MARCHE NORDIQUE

Randonnée et balade, Bien-être

Touille 31260

Le 01/05/2025

Laurent accompagnateur en montagne diplômé d'Etat passionné par le sport santé et le coaching vous accompagne au travers de cette discipline très complète qu'est la marche nordique pour vous permettre de prendre soin de vous et de partager des moments conviviaux en plein air. La marche nordique est un sport ou l'on se propulse avec les batôns et qui sollicite tout le corps. Elle améliore vos capacités aérobies, votre tonicité ainsi que votre coordination. Après vous avoir équipé des bâtons spécifiques à la pratique, nous passerons à l'apprentissage technique, et oui, la marche nordique ça s'apprend! C'est parti pour une séance de marche mais aussi de mouvement de renforcement musculaire, toujours dans un cadre naturel.

apprendre a maitriser son magnetisme

Landerneau - 29

Du 26/04/2025 à 09:00 au 27/04/2025 à 18:00

Connaitre les bases du magnétisme Sur quoi agissez-vous ? S ancrer Se proteger Se nettoyer Les outils (pendule, protections...) et bien d autres points encore pour pratiquer en toutes connaissance et securite Sur un week end livret, repas du midi et une seance incluse possibilité[...]

Vitamines Sea : Trésors du bord de mer (sortie guidée)

Nature - Environnement, Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 01/05/2025

Tout au bout de la pointe du Cap-Coz, lorsque la mer se retire pour laisser paraître les rochers, c’est tout un univers de vie insoupçonné qui se dévoile. Voici un cadre naturel idéal pour s’adonner à une activité VITAMINES SEA à la fois ludique et éco-responsable : observer, apprendre et respecter ! Accompagnés par une animatrice, participez en famille à une activité "Bord de Mer" (accessible dès 5 ans) pour mieux connaître ce milieu marin si spécifique et ainsi contribuer à sa préservation. Découvrez les « petits habitants » de nos côtes, la flore qui les entoure, apprenez à les reconnaître et adoptez aussi les bonnes pratiques au gré du rythme de "Dame Nature" ! En fin de séance, vous emporterez plein de beaux souvenirs mais nos « petits amis » resteront dans leur milieu naturel. Un kit (seau, épuisette...) pourra vous être prêté (1 par famille). DURÉE DE L'ACTIVITÉ : 2h à partir de 5 ans. Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : -Lunettes / chapeau / crème solaire - Des chaussures fermées ne craignant pas l’eau salée / ou des bottes - Votre matériel si vous en avez Balade guidée[...]

Méditation sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 02/05/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Méditation sur la plage

Bien-être

Seignosse 40510

Le 02/05/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Bain de forêt et sophrologie

Bien-être

Munster 68140

Le 03/05/2025

Découvrez le ressourcement par la forêt le long des cascades et expérimentez une séance de sophrologie en pleine nature pour votre plus grand bien être ! Stimulez bien être et sensorialité lors d'un bain de forêt.  Guidés par la sophrologue, la pratique de l'attention consciente, la respiration profonde et les mouvements doux vous permettront de découvrir autrement la Vallée de Munster.  Des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit : diminution du stress, amélioration de l'humeur, de la conscience positive de soi, la stimulation du système immunitaire...  Les intermèdes de sophrologie se feront le long d'une promenade douce et lente, il ne s'agit pas de sport ou de randonnée.  Informations pratiques : Durée : 2h30 Distance : 3km Age minimum : 8 ans Porte bébé : Non accepté Touturisme : Chiens en laisse acceptés   A noter : Cette sortie est effective à partir de 2 participants. Si ce nombre n’est pas atteint nous vous préviendrons avant la sortie et nous vous rembourserons la totalité des sommes versées.

Activité VTT encadrée à la Base Sports Loisirs Vézère

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Voutezac 19130

Le 30/04/2025

La séance de VTT est encadrée par un éducateur sportif diplômé. Infos pratiques : Matériel fourni. Age minimum : 7 ans Groupe de 12 participants max Durée : 2h De 14h30 à 16h30 à La Lombertie - 16€ par personne Réservations obligatoires

Activité VTT encadrée à la Base Sports Loisirs Vézère

Sports et loisirs, Courses cyclistes, Manifestation sportive

Voutezac 19130

Le 30/04/2025

La séance de VTT est encadrée par un éducateur sportif diplômé. Infos pratiques : Matériel fourni. Age minimum : 7 ans Groupe de 12 participants max Durée : 2h De 14h30 à 16h30 à La Lombertie - 16€ par personne Réservations obligatoires

Les petits créateurs

Dessin - Collage, Exposition, Patrimoine - Culture

Pont-Aven 29930

Le 30/04/2025

Le musée devient un terrain de jeu et de créativité pour les 6-11 ans. Dessiner, modeler, découper… l’occasion leur est donnée d’expérimenter et de pratiquer l’art différemment. Chaque séance est consacrée à l’exploration d’une ou plusieurs œuvres du musée ou d’une exposition puis est suivie d’un atelier de création d’arts plastiques (peinture, dessin, gravure, etc.). Partagez un moment convivial en famille lors de nos visites thématiques. Durée: 1h30 - Tarif comprenant l'entrée au musée. A partir de 6 ans - Accompagnement d'un adulte obligatoire. Sur réservation, nombre de places limité.

Séance découverte en Biodanza

Fête, Danse - Bal - Cabaret

Felletin 23500

Le 10/05/2025

La Biodanza est une forme d'expression corporelle, une activité de bien-être, accessible à tous, basée sur une suite de propositions de danse, seul(e), à deux ou en groupe dans la progressivité. La pratique régulière de la Biodanza permet de libérer les tensions et améliorer la vitalité, se sentir plus enthousiaste et heureux, faciliter l'intégration entre penser, sentir et agir, gagner en confiance et en estime de soi, vivre des relations de manière plus harmonieuse. - Venir avec une tenue dans laquelle vous êtes bien (tenue décontractée) - Pour les adultes seulement - De préférence sur inscription - 5 € la séance / 8 € pour les deux séances de la journée (l'autre séance a lieu à 10h à la salle des fêtes de Saint-Silvain-Bellegarde)

Séance découverte en Biodanza

Bien-être, Culte et religion

Felletin 23500

Le 10/05/2025

La Biodanza est une forme d'expression corporelle, une activité de bien-être, accessible à tous, basée sur une suite de propositions de danse, seul(e), à deux ou en groupe dans la progressivité. La pratique régulière de la Biodanza permet de libérer les tensions et améliorer la vitalité, se sentir plus enthousiaste et heureux, faciliter l'intégration entre penser, sentir et agir, gagner en confiance et en estime de soi, vivre des relations de manière plus harmonieuse. - Venir avec une tenue dans laquelle vous êtes bien (tenue décontractée) - Pour les adultes seulement - De préférence sur inscription - 5 € la séance / 8 € pour les deux séances de la journée (l'autre séance a lieu à 10h à la salle des fêtes de Saint-Silvain-Bellegarde)

Cinéma à Bretoncelles - 2 séances

Pour enfants, Cinéma, Théâtre

Bretoncelles 61110

Le 10/05/2025

17h : Séance à destination du jeune public. 20h30 : Séance tout public. Programmation à venir. Pratique : à la salle des fêtes - ouverture bar et animation à 19h30. Covoiturage : https://www.mobicoop.fr/covoiturages-evenements/3851/Cinema-Bretoncelles Une organisation de la commune de Bretoncelles en partenariat avec l'association Halem Théâtre et la Ligue de l'Enseignement Normandie.

Grand Bain de Gongs à Tergnier

Bien-être, Vie associative

Tergnier 02700

Du 22/09/2024 au 27/04/2025

L'association Le Champ Des Gongs vous propose de participer à un grand bain de gongs au Temple de Tergnier. Séance collective pour adultes, sans compétence/prérequis nécessaire pour pratiquer. Rendez-vous le dimanche 27 avril de 15h à 16h30 Durée : 1h30. Tarif : 15€. Informations et réservations auprès de Prem Rajani, Praticienne Gong-Yoga, au 06.50.78.90.55.

Film conférence "L'Empreinte"

Cinéma, Conférence - Débat

Les Eyzies-de-Tayac-Sireuil 24620

Du 02/05/2025 au 04/05/2025

"L'Empreinte" est un événement offrant un voyage pour l’esprit, le cœur et le corps. Encadré par Florian Gomet et Marc-Antoine Cuevas Il comprend une projection de film, une conférence, des ateliers pratiques et des séances individuelles sur inscription. Du 2 au 4 mai 2025 à la halle paysanne des Eyzies. Repas végétariens proposés pour le samedi midi et soir et le dimanche midi au tarif de 15€. Ces repas sont à réserver séparément lors de votre inscription. Accueil spécial enfants (-de 10 ans), encadré par Mme Céline Descombes. Infos et réservations : 06 08 69 99 51 ou sur empreintes2025.fr

Stage de pilotage 7/13 ans

Pour enfants

Champforgeuil 71530

Du 23/04/2025 au 29/10/2025

Nos moniteurs sont entièrement dédiés à la sécurité et à l'apprentissage du karting pour vos enfants. Un équipement adéquat leur est également fourni : combinaison et casque. Au programme : - Cours théoriques et techniques, - Exercices pratiques, - Briefing sécurité sur les règles de roulage, - Séances de roulage suivies de conseils personnalisés, - Encadrement par moniteur diplômé BPJEPS, - L’équipement pilote (casque, combinaison…), - Le système de chronométrage type F1, - Exclusivité de la piste.

Stage de pilotage 7/13 ans

Manifestation culturelle

Champforgeuil 71530

Du 23/04/2025 au 29/10/2025

Nos moniteurs sont entièrement dédiés à la sécurité et à l'apprentissage du karting pour vos enfants. Un équipement adéquat leur est également fourni : combinaison et casque. Au programme : - Cours théoriques et techniques, - Exercices pratiques, - Briefing sécurité sur les règles de roulage, - Séances de roulage suivies de conseils personnalisés, - Encadrement par moniteur diplômé BPJEPS, - L’équipement pilote (casque, combinaison…), - Le système de chronométrage type F1, - Exclusivité de la piste.

Atelier Rigologie les bienfaits du rire – activité seniors

Pour enfants, Portes ouvertes

Sainte-Hermine 85210

Du 28/04/2025 au 02/06/2025

La pratique de la rigologie permet de cultiver sa bonne humeur et apporte de nombreux bienfaits sur la santé : sommeil, stress, digestion… Vous repartirez ressourcé(e) et détendu(e). Pratiquer la rigologie ne demande aucun pré-requis. Atelier animé par Hélène Audureau, rigologue. 10€ le cycle de 6 séances sur inscription

LA CHORALE FAIT SON CINÉMA

Musique, Chorale - Chant, Concert

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 26/04/2025 au 24/05/2025

“La Chorale fait son Cinéma” - par Lucile Dupla de la cie le Théâtre Debout - à partir de 13 ans Au cours de l’année scolaire nous aurons 10 journées (5h de pratique plus une pause repas) et 5 demi-journées (3h en matinée) pour monter le programme du concert que nous donnerons en juin 2025. Les seules exigences pour intégrer la chorale : votre motivation et votre présence à un maximum de journées d’atelier et au concert. Aucun pré requis musical ne vous est demandé, il vous suffit d’aimer la musique, d’aimer chanter, d’aimer apprendre et d’être curieux. Participation : 250€/ an. Renseignements et inscription au 04 66 45 20 50. Paiement possible en plusieurs fois, pass culture et aide du FNASS possible. 3 séances d'essai avant inscription définitive.

Mois du Japon

Patrimoine - Culture, Bien-être

Reims 51100

Du 04/04/2025 au 04/05/2025

Une journée dédiée aux arts traditionnels et au bien-être japonais. - À 11 h 30 – Atelier "arts du Japon, art du Do-In" Une sélection d’objets d’art liés aux samouraïs vous initie à la culture traditionnelle japonaise avant de pratiquer une séance d’initiation au Do-In, gymnastique douce fondée sur l’équilibre des énergies, la respiration et les étirements. Ce moment de bien-être se conclura par un temps d'auto-Shiatsu. Prévoir une tenue confortable. Initiation au Do-In par Hiroko Mizuguchi, Spécialiste en Shiatsu, détentrice d’un titre professionnel enregistré par le syndicat professionnel de Shiatsu, diplômée de l’école de Do-In et de Shiatsu de Toshi Ichikawa. >> Séance d’initiation pour tous à partir de 7 ans >> Gratuit sur réservation en ligne uniquement. Durée : 1 h - De 15 h à 17 h - Hanami dans le parc Saint-Remi Contemplation des floraisons de printemps avec un esprit zen et convivial. Chacun apporte un petit en-cas à partager. >> Tout public en accès libre et gratuit >> Annulation en cas de météo défavorable - De 14 h à 18 h - Atelier origami Laissez- vous guider dans le pliage de symboles japonais avec du papier à origami. Par un médiateur des musées historiques. >>[...]

Séance du Ciné-Club du Perche Rémalardais - "Tsutue" & "Exotica, Erotica, Etc."

Cinéma, Foire - Salon

Rémalard en Perche 61110

Le 09/05/2025

Courts métrages : - "Tsutue" Documentaire de Amartei Armar. - "Exotica, Erotica, Etc." Documentaire de Evangelia Kranioti. Pratique : à l'Espace Octave Mirbeau Place du Champ de Foire à Rémalard.

L'Ourse - Matthieu Bonhomme

Manifestation culturelle

Dinard 35800

Le 10/05/2025

Rencontre Après avoir présenté ses sources d'inspirations, ses méthodes et conditions de travail... et peut-être ses projets à venir... Matthieu Bonhomme répondra à toutes vos questions avant de se livrer à une séance de dédicaces, dans l'après-midi, à la librairie Ondine. Un rendez-vous à ne pas manquer ! Durée ~ 1 h Informations pratiques : Gratuit Tout public Sur inscription, Inscriptions en ligne, par téléphone (02.99.46.28.30) ou directement sur place ! Les réservations sont activées 1 mois avant la date de l'animation

Cinéma à Bretoncelles - 2 séances

Pour enfants, Cinéma, Théâtre

Bretoncelles 61110

Le 24/05/2025

17h : Séance à destination du jeune public. 20h30 : Séance tout public. Programmation à venir. Pratique : à la salle des fêtes - ouverture bar et animation à 19h30. Covoiturage : https://www.mobicoop.fr/covoiturages-evenements/3851/Cinema-Bretoncelles Une organisation de la commune de Bretoncelles en partenariat avec l'association Halem Théâtre et la Ligue de l'Enseignement Normandie.

Initiation à l'apiculture

Manifestation culturelle

Ussel 19200

Du 26/04/2025 au 13/09/2025

Le CPIE de la Corrèze, à partir d’avril, vous propose plusieurs séances d'initiation réparties sur le printemps et l’été pour les personnes souhaitant découvrir l’apiculture. Venez apprendre à produire du miel en conciliant la protection des pollinisateurs sauvages (abeilles, papillons, mouches, scarabées...) Sensibilisation également à la biodiversité, pour que la pratique amateur ne nuise pas aux pollinisateurs sauvages (comme par exemple avec la sur-implantation d’abeilles à miel ou l’utilisation de pièges à frelons inadaptés qui peuvent piéger d’autres espèces.). Sur réservation, nombre de place limité.

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINTE-MARGUERITE-SUR-MER 76119

Le 11/05/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Ateliers Yoga

Atelier

Malbuisson 25160

Le 24/05/2025

Offrez-vous une pause dans votre quotidien et vivez l'expérience d'une belle pratique de 3h. Pour ceux qui le souhaitent, un moment de convivialité autour d'un thé sera proposé après la séance. L'atelier est ouvert à tous, les personnes extérieures sont également les bienvenues. La séance sera maintenue pour un minimum de 5 participants.

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 15/05/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

Atelier de pratique Instrumentarium Baschet

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 11/06/2025

Séances réservées aux enfants de 7 à 10 ans Les structures sonores de l’instrumentarium pédagogique Baschet sont de véritables instruments de musique qui offrent une palette de sons multiples. Elles permettent aux enfants de vivre une expérience musicale collective par le jeu et l’exploration, sans apprentissage préalable. Le temps de cet atelier de pratique, ils se glissent ainsi dans la peau des musiciens de l’Orchestre. Séance animée par Karen Nonnenmacher, musicienne intervenante de l’Orchestre. Seuls les enfants peuvent réserver un billet pour cette activité. Les adultes ne peuvent pas y assister.Die Klangstrukturen des pädagogischen Baschet-Instrumentariums sind echte Musikinstrumente, die eine Vielzahl von Klängen bieten. Sie ermöglichen es Kindern, durch Spiel und Erkundung eine gemeinsame musikalische Erfahrung zu machen, ohne vorheriges Lernen. Während dieses Praxisworkshops schlüpfen sie daher in die Rolle der Orchestermusiker. Sitzungen für Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren reserviert

Stage so'phro

Balades

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 16/05/2025 au 18/05/2025

Apprenez à accueillir et réguler vos émotions grâce à des techniques de relaxation et de respiration. Ce stage vous permettra de mieux vivre les émotions au quotidien, d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle, et d’aborder chaque situation avec plus de calme et de recul. Le stage se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet. Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous. Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Spectacle

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Peinture

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 22/05/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

Initiation de la plongée en piscine avec Aqualonde

Sports nautiques, Nature - Environnement

La Londe-les-Maures 83250

Le 24/05/2025

Venez vous initier à la plongée en piscine chauffée. Dès 8 ans. Vous pourrez vous familiariser avec le matériel et pratiquer des exercices de respiration. Séance toutes les heures, 4 à 6 personnes, sur réservation.

Cinéma à Bretoncelles - 2 séances

Pour enfants, Cinéma, Théâtre

Bretoncelles 61110

Le 14/06/2025

17h : Séance à destination du jeune public. 20h30 : Séance tout public. Programmation à venir. Pratique : à la salle des fêtes - ouverture bar et animation à 19h30. Covoiturage : https://www.mobicoop.fr/covoiturages-evenements/3851/Cinema-Bretoncelles Une organisation de la commune de Bretoncelles en partenariat avec l'association Halem Théâtre et la Ligue de l'Enseignement Normandie.